http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/ 対人恐怖症チェックについての情報です。 ja 2008-01-02T17:01:40+09:00 http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E5%8E%9F%E5%9B%A0%EF%BC%92 その他、鬱の原因として考えられるものに、アルコール中毒などの依存症などがあります。 また、アルコールでなくとも薬物による依存症も鬱の原因になることがあります。 また、パニック症候群などを持っている人も、それが鬱の原因となることがあります。 鬱の原因として性格というものも挙げられます。 た... また、アルコールでなくとも薬物による依存症も鬱の原因になることがあります。
また、パニック症候群などを持っている人も、それが鬱の原因となることがあります。

鬱の原因として性格というものも挙げられます。
たとえば「鬱になりやすい性格」というものもあります。
人に気を使って、我慢してしまうタイプの人などは鬱になりやすい性格かもしれません。
また、人の目を気にしすぎてしまうことも、鬱の原因としてかんがえられます。
さらに、もともとの性格がマイナス思考で、なにか起こったときにすぐに自分を責めてしまったりするタイプの性格も鬱の原因となりやすいものです。

その他に、鬱の原因になりやすい環境というものもあります。
上記にも述べたように、急激な環境の変化などは鬱の原因となりやすいのです。
結婚や転居、退職や出産など、環境が変わり過ぎたために、鬱になってしまうことも多々あります。
また、昇進したりして、とても責任が伴うような環境の変化も、ストレスとなってしまい鬱の原因になることもあるでしょう。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T17:01:40+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E5%8E%9F%E5%9B%A0%EF%BC%91 鬱の原因には、いろいろなものが考えられます。 では、鬱の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。 鬱とは、なにも特別な病気ではなく、誰でもかかってしまう可能性が常にある心の病気です。 そして、鬱のような状態というものは、誰でも経験したことがあると思います。 例えば、鬱の原因というものが... では、鬱の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。

鬱とは、なにも特別な病気ではなく、誰でもかかってしまう可能性が常にある心の病気です。
そして、鬱のような状態というものは、誰でも経験したことがあると思います。
例えば、鬱の原因というものがハッキリしている場合があります。
自分の周りでの環境がガラリと変わってしまったことにより、その環境の変化に馴染めずになんだかやる気が起きない…などという鬱の原因もあります。
このような鬱の原因の場合は、本当に誰にでも起こりうるものであるといえます。
さらに、親しい人を亡くしてしまった事が鬱の原因になることもあります。
このように、ハッキリとした鬱の原因があることもあれば、あまりハッキリとした鬱の原因が思いつかない場合もあります。
そのような場合は、もともとなんらかの鬱の原因となるものがあり、鬱の状態に入ってしまい、それがそのまま本当の鬱病に悪化した…という場合が考えられます。
たいてい、鬱の原因となるものがあり、鬱の状態に入ってしまっても、2,3週間ほどで、鬱の状態から立ち直るものです。
しかし、それ以上の時間が経っても全く鬱の状態が改善せず、それどころか悪化していき、自殺願望などが出てくるようになれば危険信号です。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T17:00:59+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E7%8A%B6%E6%85%8B%EF%BC%92 その他には、何もとくに理由といったものは思い当たらないのに、鬱状態に入ってしまうこともあります。このような場合は、鬱病の鬱状態が考えられます。 正常な鬱状態とは違い、鬱病の鬱状態を放っておくと、どんどん重症の鬱状態になってしまい手がつけられない状態までになってしまうこともあります。 もし、正常な... 正常な鬱状態とは違い、鬱病の鬱状態を放っておくと、どんどん重症の鬱状態になってしまい手がつけられない状態までになってしまうこともあります。
もし、正常な鬱状態ではなく、鬱病の鬱状態かもしれないと思い当たった時などには、早めに鬱状態を自分でチェックをして、そのうえで病院などに相談にいくとよいでしょう。

その他にも、鬱状態にはいろいろな鬱状態があり、鬱状態と躁状態をくり返すものもあります。このような鬱状態と躁状態をくり返すタイプの鬱状態の場合は、普通の鬱状態だけの治療とはまた違った治療方法がとられることになります。
気分が明るい躁状態の時には、気が大きくなり、例えば買い物をしすぎて借金を作ってしまったり、いろいろなトラブルのもとを作ったりしてしまいます。しかし一旦鬱状態に入ると、今度は落ち込みが酷く、自己嫌悪に陥ったりします。
このような鬱状態と躁状態をくり返すタイプの鬱状態は注意が必要です。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T17:00:06+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E7%8A%B6%E6%85%8B%EF%BC%91 鬱状態に入る時というのは、どのような時でしょうか。また鬱状態とは具体的にはどのような状態のことを鬱状態と呼ぶのでしょう。 誰でも鬱状態というものは、必ず経験したことがあるはずです。例えば、とても大切な人が亡くなってしまった時や、失恋をした時など、鬱状態になったことがあるはずです。 このような...
誰でも鬱状態というものは、必ず経験したことがあるはずです。例えば、とても大切な人が亡くなってしまった時や、失恋をした時など、鬱状態になったことがあるはずです。
このような、何かの理由のある時の鬱状態の時は正常な鬱状態ということができます。
また、環境が変化したりしてその環境になかなかついていくことができない時などにも、この正常な鬱状態になることがたくさんあります。
このような正常な鬱状態の時には、すごく不安感が強くなったり、とにかく落ち込んで何もやる気が湧かなくなったり、過去のことにばかり捕われたりするなどの状態に入ってしまうことになります。
このような正常な鬱状態である場合には、時間が経つにつれてどんどん鬱状態が軽くなっていき、きちんと日常生活を送っていくことができるようになります。
しかし、このような正常な鬱状態の場合でも、まれに本当の鬱状態に入ってしまうこともあります。
このような正常な鬱状態から、抜け出す方法は、とにかくその鬱状態の理由から目を背けずにきちんとカタをつけることです。悲しむべき時には、思いきり悲しんだりするとよいでしょう。
もしこのような鬱状態の理由から目を背けて、いつまでも直視しないままであると、いつまでたっても鬱状態から抜けることもできなくなってしまいます。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T16:59:21+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E5%85%8B%E6%9C%8D%EF%BC%92 鬱の克服をするためには、薬の療法はもちろん、催眠療法なども試してみるとよいでしょう。 鬱の克服をするために、軽いトランス状態になり、何が鬱の原因になっているのかなどを見ていくのです。 そして、それらの問題をひとつひとつ、ゆっくりと解決していくことにより、気持ちがラクになっていったり、鬱の克服が出... 鬱の克服をするために、軽いトランス状態になり、何が鬱の原因になっているのかなどを見ていくのです。
そして、それらの問題をひとつひとつ、ゆっくりと解決していくことにより、気持ちがラクになっていったり、鬱の克服が出来たとおもっても、またすぐに鬱が再発していた人もふっと良くなったりすることがあります。

また、鬱の克服のためには、家族などの周りの人の協力が必要な場合も少なくはありません。
出来れば、鬱であることを家族などに理解してもらって、鬱の克服のために共に協力してもらうことができればよいでしょう。

鬱の克服は、治療を初めてすぐに効果がでる人もいれば、なかなか効果があらわれてこない人もいるかもしれません。
しかし、諦めずに、根気強く長い目で鬱の治療を行いましょう。
鬱の克服は、必ずできるのですから。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T16:58:23+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E5%85%8B%E6%9C%8D%EF%BC%91 鬱という心の病は、本当に辛いものです。しかしだからこそ、鬱の克服のためには、ひとりで悩んでいても何もはじまらないのです。 鬱の克服をするためには、まず自分が欝であるということをきちんと認識するために、鬱のチェックをおこなってみたり、欝の克服をするために病院に行くことです。 鬱は、放っておくとどん... 鬱の克服をするためには、まず自分が欝であるということをきちんと認識するために、鬱のチェックをおこなってみたり、欝の克服をするために病院に行くことです。
鬱は、放っておくとどんどん重度になっていくことがあります。
ひどい場合、ひとりで悩んでいることに耐えられず、命を失ってしまうこともあるのです。
鬱の克服は、必ずできます。鬱の克服には時間がかかるかもしれません。しかし、信じて治療をすることにより、鬱の克服は必ずできるのです。

鬱の克服をするためには、病院へ行き、薬を貰い治療を受けることが大切です。
また、鬱の克服のために、カウンセリングセラピーなどをすることもおすすめします。
カウンセリングセラピーで、自分の鬱になった原因などがわかったり、将来に希望が持てたり、なによりどんどんため息の数が減ってきたりすることがあるようです。
鬱の克服をするには、自分一人ではなく、このようなカウンセリングセラピーの先生などと一緒にいろいろな話しをすることが有効です。

鬱の克服は、焦ってはいけません。「早く治せるように頑張ろう」などと気負うことも、鬱の克服にはあまりよくありません。
気楽に、それでいて医師などを信頼して、きちんと欝の克服のための約束などを守りましょう。
鬱の克服には、時間がかかります。良くなったと思っても、また急に波が来て鬱がひどくなるかもしれません。しかし、これだけは覚えておいてください。
鬱の克服をすることは、可能なのです。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T16:57:45+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E6%B2%BB%E7%99%82%EF%BC%92 鬱の治療は、薬を使った鬱の治療の他にも、論理療法（認知療法）という鬱の治療の方法もあります。これは、心理療法とも呼ばれ、考え方や受け取り方など自体を治していこうという鬱の治療の方法です。 例えば、なにか事件が起こった時などに、自分は全く悪くないのにも関わらず、「すべて自分が悪いんだ」などと考えてと... 例えば、なにか事件が起こった時などに、自分は全く悪くないのにも関わらず、「すべて自分が悪いんだ」などと考えてとても落ち込んだり死にたくなったりする鬱の症状があります。
このような場合に、心理療法の鬱の治療では、「あなたはなにも悪くない」という考えを植え付けることにより、鬱の治療を行います。

その他の鬱の治療の方法には、電気ショック療法という鬱の治療の方法もあります。
この電気ショック療法の鬱の治療を１日１回ずつ、毎日一週間受けることにより、別人のように鬱の症状がなくなってとても元気になるとされています。
しかし、この鬱の治療方法は、生涯で５０回以上受けてはいけないとされているなど、本当に奥の手だといえるかもしれません。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T16:56:07+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E6%B2%BB%E7%99%82%EF%BC%91 鬱の治療はどのように行うのでしょうか。 まず、鬱の治療の基本としてはとにかく「休む」ことです。鬱というのは、心の病です。 「がんばりすぎている」ために鬱になるようなこともあるので、鬱の治療のために、まずは心身ともに休養を取るということが大切になってくるのです。 鬱の治療をするうえで、大切なこと... まず、鬱の治療の基本としてはとにかく「休む」ことです。鬱というのは、心の病です。
「がんばりすぎている」ために鬱になるようなこともあるので、鬱の治療のために、まずは心身ともに休養を取るということが大切になってくるのです。
鬱の治療をするうえで、大切なことが自分の担当の医師とのコミュニケーションです。
鬱の治療は、ひとりではすることは難しいです。担当の医師をきちんと信頼して、少しでも不安なことがあれば、すぐに相談するなどしてひとつひとつ解決していく必要があります。

鬱の治療は、基本的に薬を使って鬱の治療をしていくことになります。
薬を使っての鬱の治療、と聞くとそれだけで「怖い」と思ってしまうかもしれません。
けれども、何も怖いことはありません。
薬を使って鬱の治療をすることにより、鬱の発作などが出た時に、少しでも気持ちがラクになり、早く落ち着くことができるようになります。
鬱の治療は、一般的に精神科というところで受けることになりますが、「精神科」というのも聞いただけでは、とても恐ろしい治療をされる場所なのではないか、というイメージがありますが、もちろんそんなことはありません。
この現代では、心の病をかかえた人たちはたくさんいます。なにも特別なことではないと安心してほしいと思います。

鬱の治療に使われる薬は、どのような効果を持つ薬なのでしょうか。
鬱の治療に使われる薬は、鬱の人にありがちな気分の起伏の激しさを抑えてくれたり、落ち込みそうな時に、あまり落ち込まないようにしてくれるような効果を持つものです。
鬱の治療で使われる薬には、何種類かの薬がありますがその中の全てが、誰にでも効くというわけではありません。あるひとつの薬があるとすれば、その薬が効く人は大体６割くらいといわれています。そのため、鬱の治療で薬を使う場合には、どのような薬がその人に効くのかを調べることに、時間がかかるとされています。
そして、鬱の治療の薬が効き始めてくるのは、飲み始めてから2週間から1ケ月ほどだといわれているので、効かないからといってすぐに鬱の治療をやめてしまうのではなく、しばらく飲んでみて様子をみてみる必要があります。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T16:55:20+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%EF%BC%92 さらに、その他の鬱のチェックの項目もあります。 「朝、目覚めた時の気分が非常に落ち込んでいる」という鬱のチェックのポイントや、「人と話しをする気が起きないし、新聞などを見る気もしない」という鬱のチェックもあります。これらの鬱のチェックの項目も、鬱の人の症状によく見られるものとして知られています。 ... 「朝、目覚めた時の気分が非常に落ち込んでいる」という鬱のチェックのポイントや、「人と話しをする気が起きないし、新聞などを見る気もしない」という鬱のチェックもあります。これらの鬱のチェックの項目も、鬱の人の症状によく見られるものとして知られています。
上記の鬱のチェックの項目に加えて、頭痛がしたり耳鳴りがするなどの身体的な症状も、鬱の症状によく見られるものです。
その他にも、鬱のチェックの項目はいろいろとあります。
このような、鬱のチェックの項目のことを、「ツング変法」といいます。
この鬱のチェックの項目「ツング変法」で、鬱のチェックをすることにより、重度の鬱になる前に気付くことができ、病院へいくなどの処置を取ることができます。

この鬱のチェックの「ツング変法」では、２０項目の鬱のチェックのリストがあり、それに「いつもそうである」「時々そうである」「たまにそうである」「滅多にそうではない」などで答えていくものです。
そして、「いつもそうである」を４点として、それぞれ３点、２点、１点と点数をつけていき、最後に４０点以下であれば欝の心配はなし、６０点以上であれば重度の鬱である、などで鬱のチェックをすることができます。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T16:53:19+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://taijinkyoufuchk.blog.shinobi.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF/%E9%AC%B1%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%EF%BC%91 自分が鬱であるかどうかは、病院などに行って「鬱の診断」を行ってもらうことにより、わかります。 しかし、病院に行くまでに「わたしは鬱なのだろうか」と疑問を抱いた時などに、軽く鬱のチェックができるととても便利です。 そのような鬱のチェックの方法はあるのでしょうか。 自分が鬱かどうかわからない場... しかし、病院に行くまでに「わたしは鬱なのだろうか」と疑問を抱いた時などに、軽く鬱のチェックができるととても便利です。
そのような鬱のチェックの方法はあるのでしょうか。

自分が鬱かどうかわからない場合に、早めに鬱のチェックを自分で行うことで、「自分は鬱である」ということを早期発見できるので、そのぶん治療も早く受けることができます。
鬱のチェックのポイントとしては、「とても憂鬱な気分になってしまって、何に対しても興味が湧かず、やる気が起きてこない」というものがあります。これは、鬱の症状の中でも比較的多くみられるものです。
また、「最近、なかなか眠ることができないのに朝早く目覚めてしまう」ことや、「この頃、食欲が湧かない」などの鬱のチェックのポイントもあります。
これらの鬱のチェックのポイントは、一見少し体調が良くないだけですぐ治ってしまいそうなものだと見過ごしてしまいがちです。しかしこれらの鬱のチェックの項目は鬱という症状の初期症状によく見られるものです。もし、上記のような鬱のチェックの項目に当てはまるものが2,3ケ月ほど経ってもまだ症状が続いているようであれば、鬱という病気である可能性が高いと思ってよいでしょう。]]> 対人恐怖症チェック 2008-01-02T16:52:22+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja